Prvý raz v saune, ako na to
Mám sa pred saunovaním osprchovať?
Samozrejme! Do sauny by sme mali vstupovať po základnej očiste, jednak z hygienických dôvodov, jednak z dôvodou praktických ale...
Čo robiť v saunovej komore
Ako a čo robiť v saunovej komore?
V saunovej komore môžeme sedieť, alebo si ľahnúť na uterák či plachtu.
Podľa stupňa skúseností a individuálnych pocitov...
Detoxikácia a povzbudenie
Ako často by som sa mal saunovať, aby som sa zbavil nánosov?
Pravidelne!
Je naozaj osožné dvakrát do týždňa sa komplet uvoľniť, oživiť sa zvnútra i...