V každej kultúre existuje nejaká forma terapeutickej masáže; opisy veľa metód, ktoré sa používajú dodnes, poznáme z najstarších zapísaných lekárskych textov....
Ako a čo robiť v saunovej komore?
V saunovej komore môžeme sedieť, alebo si ľahnúť na uterák či plachtu.
Podľa stupňa skúseností a individuálnych pocitov...